本文摘自《养生的聪明》，作者樊正伦是闻名的中医学家，他通过几十年对中国文化和中医观念的理解，深入浅出地叙述了中医在养生中的基本理念，总结了顺四时、节饮食、慎医药、调情志四个养生法则，深入浅出，对现代人的养生具有很好的指导意义。

　　养生名家解密七情和六欲间真正联系

　　欲其实就是我们的欲望，孔子说过，“饮食男女者，人之大欲也”。欲就是欲望的含义。情是内在的表现，欲就是人本能的欲望。

　　在这个欲望中呢，最主要的欲望是饮食和男女。就是说我们和饮食文化和性文化之间的关系。这两个问题，最根本的道理是要有度，因为情志呢，经常是欲望在人身上的一种反映，你的欲望达不到的时候，你就会生气，它们之间是有相关性的，但又不完全一样。欲望中带有很多行为上的东西，但是情志上呢，它不仅仅是个行为上的东西，它是个心理上的东西。